LA MEJOR PARTE DE QUE SON LAS PAUSAS ACTIVAS

La respiración es una útil poderosa para acortar el estrés y quizás no le damos la importancia que tiene. Aprende a realizarla de guisa adecuada y recuperara la concentración con los siguientes pasos:Es importante cuidar la postura, seguir atentamente las indicaciones, apoyar una respiración adecuada buscando una correcta aplicación de los e

Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente modo de activar el cuerpo y divertirse.Error: No alentar a tus compañeros de trabajo a unirse a ti en las pausas activas puede aguantar a que estas se perciban como una actividad solitaria y menos motivadora.Aparte de liberar la tensión muscular, aún benefician la capacidad de concentrac